2022年3月3日是第23次全國“愛耳日”，也是第10個“國際愛耳日”。今年，世界衛(wèi)生組織發(fā)布的愛耳日主題為“l(fā)isten with care，listen for life”，即“謹(jǐn)慎用耳，終身聆聽”，共同呼吁在全球范圍內(nèi)引起對聽力保健的重視，采取對應(yīng)行動去解決大眾的聽力損失及耳部疾病等問題。圍繞這個主題，積極宣傳愛耳、護(hù)耳，中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院耳鼻咽喉科于3月3日成功舉辦了“愛耳日”宣傳活動，內(nèi)容包括社區(qū)線下及線上系列講座及義診活動。
上午9；30在石景山區(qū)老山街道京源路社區(qū)活動中心開展了以“關(guān)愛聽力健康，聆聽精彩未來”為主題知識講座宣傳活動，主講人是中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院耳鼻咽喉科主任劉勇剛主任醫(yī)師，劉主任從耳朵的具體構(gòu)造、日常護(hù)耳的知識及注意事項等方面告訴大家安全用耳，科學(xué)維護(hù)，提高自身愛耳、護(hù)耳意識，做到減少殘疾發(fā)生及預(yù)防，語言生動易懂，深受大家好評。
課后，劉主任還就大家關(guān)心的問題進(jìn)行了回答。通過本次知識講座，使廣大居民了提高愛耳、護(hù)耳意識，對耳病能夠做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療、早康復(fù)。
劉主任提醒大家，當(dāng)出現(xiàn)以下情況時，可能提示你的聽力有下降，需要及時去醫(yī)院耳鼻咽喉科就診，完善聽力學(xué)相關(guān)檢查。
1.可以聽到聲音，但聽不清；
2.經(jīng)常聽不到電話響及門鈴聲，除非距離很近；
3.只有面對講話人或者看著講話人口型時，才能理解清楚講話內(nèi)容；
4.必須要將電視音量調(diào)到比別人大的音量；
5.常常答非所問，常常要求對方重復(fù)；
6.參加會議、去公共場所或家庭聚會、或者在噪聲壞境下常常覺得有些聽聲困難；
7.出現(xiàn)耳鳴或顱鳴。
另外劉勇剛主任還分享給大家一些安全用耳的小知識，如
1.正確使用耳機(jī)需謹(jǐn)記“60-60原則”，使用耳機(jī)時音量不超過最大音量的60%，能調(diào)至最低更好；連續(xù)使用耳機(jī)時間不超過60分鐘。尤其不在地鐵、街道、酒吧、KTV等背景噪聲較大的環(huán)境下使用耳機(jī)。
2.如長時間暴露于噪聲環(huán)境，應(yīng)嚴(yán)格采取防護(hù)措施，佩戴防噪耳機(jī)或耳塞。
3.如工作環(huán)境聲音嘈雜，除佩戴專業(yè)防噪耳罩，還應(yīng)定期檢查聽力。
4.保持良好的心理狀態(tài)。
5.避免戴耳機(jī)睡覺。
6.保持健康規(guī)律的生活，積極參加體育鍛煉，注重飲食平衡，戒煙限酒，保持良好睡眠。
下午13：30分，線上講座和義診開始，講座題目是“如何科學(xué)用耳”。張偉副主任醫(yī)師以線上微課的形式，講解了合理護(hù)耳和聽力保健的知識，倡導(dǎo)關(guān)注安全聆聽行為，介紹了如何預(yù)防噪聲暴露等因素所致的聽力損失，如何降低與娛樂性噪聲接觸相關(guān)的聽力損失風(fēng)險，以及中西醫(yī)結(jié)合的治療方法等。
在其后的線上義診中，大家通過微信群和微信號踴躍提問，醫(yī)生們耐心作答。在醫(yī)院中醫(yī)護(hù)理門診大力支持下，還預(yù)約了30位免費(fèi)中醫(yī)治療項目包括艾灸、撳針等，讓大家實(shí)實(shí)在的體驗(yàn)了回中醫(yī)的博大精深。
此次活動，取得了良好的效果！在此呼吁，關(guān)愛您的耳朵，一起保護(hù)聽力，終身享有健康聽力！
關(guān)鍵詞： 耳鼻咽喉科 中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 聽力損失 背景噪聲