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      入睡困難?研究稱睡前玩手機8分鐘興奮超1小時

      光明網 | 2022-03-02 11:22:34

      據一項醫學研究發現,視神經細胞只要受到藍光8分鐘刺激,就會讓身體持續興奮超過1小時,造成生物鐘的混亂。專家提醒,睡前過度使用手機,會使人出現入睡困難、入睡時間延遲等問題。

      微博截圖

      來源:中國新聞周刊微博

      關鍵詞: 中國新聞周刊 時間延遲 過度使用 醫學研究

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