中國消費者報報道（記者李建）腐竹又稱腐皮，是中國傳統豆制品。不論是涼拌、熱炒還是涮鍋、煲湯，腐竹濃郁的豆香與獨特的口感都能驚艷您的味蕾。不過，有些腐竹的韌性和爽滑可能源于個別不法廠家非法使用的“吊白塊”，這讓不少人在吃腐竹這件事兒上很是糾結。如何安全享用這道美味，不妨看看食品科學領域的專家怎么說。
選購：三招巧辨優與劣
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中國農業大學食品科學與營養工程學院郭順堂教授在接受《中國消費者報》記者采訪時說，腐竹是豆漿在80℃條件下相對靜止狀態時表面水分蒸發形成的薄膜。腐竹的種類很多，按照形態大致可分為枝竹、扁竹、豆腐棍、甜竹和油皮等。
蛋白質是腐竹的主要質量指標之一。執行不同產品標準的腐竹，蛋白質含量要求可能不同。《非發酵豆制品》（GB/T 22106-2008）規定，腐竹（干燥）的蛋白質含量應≥45.0克/100克。
記者了解到，以往確有個別不法廠家非法添加甲醛次硫酸氫鈉，也就是俗稱的“吊白塊”，利用其凝固蛋白和防腐的特性增加成品產出率，改善腐竹的外觀和口感。不過，在近年來嚴格密集的市場抽檢中，“吊白塊”等都是重點排查鎖定的目標，所以，這一現象近年來已經得到明顯改善。
如何選購味道好、品質高的腐竹？郭順堂建議消費者到正規商超購買標注有生產許可證編號的腐竹，同時要查看產品的執行標準、生產日期、保質期、配料表、營養成分表中蛋白質含量等信息。同時，可以嘗試用以下方法辨別優劣：
看外觀：質量好的腐竹皮厚如同一角硬幣，略有光澤，呈淡黃色，無霉斑、雜質、蟲蛀；質量不好的腐竹呈灰黃色或黃褐色，有些劣質腐竹不僅色彩較暗，顏色還深淺不一，甚至有霉斑、蟲蛀、雜質。而添加了“吊白塊”的腐竹表面往往過于光亮，像打了一層蠟。
查紋理：好的腐竹迎著光線會看到瘦肉狀的一絲一絲的纖維構造；質量差的則看不出維組織。
聞味道：腐竹由黃豆制成，聞起來有淡淡的豆香味。沒有任何味道的腐竹質量稍差。劣質腐竹有霉味、酸臭味等不良氣味。
食用：溫水泡發適量吃
腐竹是營養豐富的美食，品質好的腐竹蛋白質含量高達42%—50%，油脂含量約20%。此外，腐竹還含有豐富的鈣、磷、鐵和硫胺素和賴氨酸。
腐竹的食用方法多種多樣，炒、燉、燜、涼拌均可，用其制作的各種素菜更是美味可口。
郭順堂介紹說，腐竹買回家后，如果仍不放心，可以用以下方法繼續“檢驗”：
手掰：好的腐竹質硬易折，斷面有蜂窩狀的空心，并伴有碎片。而添加了“吊白塊”等的腐竹，韌性往往更強，且不容易折斷，也不易煮爛。
水泡：將腐竹先掰一小段放在溫水中浸泡。質量好的腐竹用溫水泡過后輕拉有韌性和彈性，不易碎，可以撕成略有光澤的條條細絲。泡過的水呈淡黃色且不渾濁，質量差的腐竹泡過后沒有彈性，且水色黃而渾濁。
品嘗：質量好的腐竹味道清淡、口感脆爽、豆香味足，而添加了“吊白塊”的腐竹，嚼著更有韌勁和彈性。
此外，還可以將碘酒加入泡過的腐竹里，如果產生了藍色混合物，說明添加了淀粉。
好吃不好泡是困擾很多主家庭主廚們的難題。泡的時間久了又軟又爛，泡的時間不夠又軟硬不均、口感較差。郭順堂提醒說，泡腐竹最關鍵的其實不是時間而是水，泡腐竹的水最佳狀態應該是冬溫（約40℃的溫開水）夏涼。此外，還可以在水中加入適量食鹽，加速腐竹對水分的吸收，同時還應注意確保泡發時腐竹全部浸入水中。不過，腐竹切記不能用沸水浸泡或直接水煮，否則易變得碎爛。
儲存：雖能久放忌潮濕
腐竹是可以久放的食材，但保存也要得法。從某種程度上說，腐竹的保質期長短與包裝方式有關。從超市買的散裝干腐竹保質期一般是3個月，保鮮真空腐竹保質期稍長一點兒，一般可以保存一年，但開封后應注意用夾子夾緊封口。
郭順堂建議，買回來的腐竹最好放在陰涼干燥通風的地方，否則可能受潮甚至發霉。有霉味、霉斑、蟲蛀的腐竹不宜再食用。腐竹霉變后，有可能產生病菌和黃曲霉素，人食用后易出現腹瀉、嘔吐、全身無力等癥狀。
因此，潮濕季節特別是北方伏天、南方梅雨時節，如存放腐竹的環境較潮濕，可以在保存腐竹的時候放一些干燥劑用于除濕。
一般來說，干腐竹不建議放在冰箱冷藏保存。濕（鮮）腐竹應在不高于-12℃的條件下冷凍貯存。
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