秋冬季一到,皮膚問題就開始多了起來,干燥瘙癢、過敏、蕁麻疹統統找上門,有沒有什么簡單有效的方法,能快速止癢、緩解干燥呢?
南京市婦幼保健院皮膚科主任馬小玲介紹,秋冬季皮膚問題多發,往往是因為皮脂膜變薄導致水分減少。皮脂膜是由皮脂腺里分泌出來的油脂、角質細胞產生的脂質,汗腺里分泌出來的汗液和脫落的角質細胞經過低溫乳化,在皮膚表面而形成的一層保護膜。
在春夏,皮脂腺分泌得多,皮脂膜厚,能有效鎖住水分,防止水分過度蒸發,還能防止外界水分及某些物質能量的透入,所以較厚的皮脂膜能使肌膚保持較好的狀態。但是到了寒冷干燥的秋冬季,皮脂腺分泌減少,皮脂膜變薄,皮膚的鎖水和自我保護的能力變差,皮膚就容易出現瘙癢過敏、起紅疹、蕁麻疹等情況。
馬主任介紹,爐甘石洗劑,作為一個止癢好物,是皮膚科傳統的“當家藥”,爐甘石洗劑最大的作用就是止癢,此外它還可以作為一種保護劑,起到消炎鎮定的作用。當皮膚出現以下情況時,醫生就會推薦外用爐甘石洗劑,比如像過敏性疾疾病、蕁麻疹、紅腫丘疹、痱子、蚊蟲叮咬等。
想解決秋季皮膚干燥問題,那么洗護要注意了。秋冬季洗澡四不要:不要洗澡太頻繁、不要用太熱的水洗澡、不要洗澡時間過長、不要使用清潔力太強的產品。這些洗澡方式可能會使皮脂膜更薄,加劇皮膚干燥瘙癢的情況。
如果是因為皮膚干燥引起的瘙癢,一般通過涂潤膚霜就能改善,但是涂潤膚霜也有講究。潤膚霜應該在皮膚濕潤的時候使用,不是用水直接打濕,而是在洗澡后趁著室內還有水汽時涂潤膚霜;或者用一條溫熱的濕毛巾輕拍皮膚并覆蓋幾分鐘,再涂潤膚霜。建議干燥皮膚的人使用沒有酒精、芳香劑的中性潤膚劑,選用含有橄欖油、乳木果油或荷荷芭油成分的潤膚劑,也會對消除皮膚干燥有很好的效果。
需要提醒的是,對于嬰幼兒和孕婦的皮膚瘙癢,馬小玲提醒家長和孕媽媽們要格外注意,及時采取合適的方法處理。
嬰幼兒:嬰幼兒皮膚瘙癢,多與皮膚干燥有關。家長要注意避免給寶寶過度的清洗,洗澡的水溫最好與體溫相近,不要過熱。同時,可以使用溫和的保濕霜劑,最好選擇無香味的,對皮膚刺激性小。嬰幼兒的皮膚較為薄嫩,外用藥的選擇要慎重,如果瘙癢性皮膚問題比較嚴重的話,還是建議盡快就醫明確診斷,不要自行的給予藥物治療。
孕婦:孕婦由于孕期激素變化,易出現皮膚瘙癢等癥狀,屬于正常的現象。孕媽媽們應保持愉快的心情,避免熬夜。多吃新鮮蔬菜和水果,盡量少食海鮮及辛辣刺激性食物。適當鍛煉,合理飲食控制體重的平穩增加。注意皮膚的清潔衛生,加強皮膚保濕護理,避免搔抓等不當刺激。對于孕期皮膚病導致的瘙癢,一定要盡早去皮膚科就診,需要專科醫生根據臨床癥狀、皮疹特點及孕周,選擇安全有效的治療方案,盡可能避免因病情延誤、不當刺激及錯誤用藥導致不良的后果。
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雖然爐甘石洗劑的用處很廣,也沒有什么副作用,但是馬小玲提醒大家在使用的時候要注意以下4點:
1、用前搖一搖:
使用前要將爐甘石洗劑的水和粉充分搖勻,在既有水又有粉的時候涂上去,使得干燥后皮膚表面有一層薄薄的粉,這種狀態就可以了。
2、勿用于多毛處:
爐甘石洗劑不適合用在有毛發的地方,因為里面的粉劑涂到毛發里會把毛發固定起來,這樣會導致不干凈且不好清理。
3、勿用于皮膚破損處:
爐甘石洗劑一般不用于皮膚破損的地方,通常會用在皮膚紅腫、小丘疹處,一些丘皰疹也可以使用。
4、配合保濕劑使用:
由于爐甘石洗劑的收斂作用,有時候使用次數多會導致局部皮膚干燥。建議使用一到兩個小時以后,把它清理掉,局部再外用一些保濕劑,可以避免副作用。(孫蘇靜)