“遇到過十多歲就確診高血壓、2型糖尿病的患者，以前這些疾病，大多出現(xiàn)在五六十歲的老人身上。”近日，昆明市第二人民醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)部老年一科主任田偉盟提醒，警惕老年病“年輕化”。
一直以來，高血壓、糖尿病等疾病，被認(rèn)為是“老年病”。但是，近年來越來越多的年輕人也患上了“老年病”，且發(fā)病年齡不斷下降。
“‘老年病’年輕化，已經(jīng)不是偶然現(xiàn)象，而是趨勢(shì)。”田偉盟坦言，這個(gè)趨勢(shì)其實(shí)從十年前就開始了，且逐漸明顯，不僅二三十歲的“老年病”患者常見，甚至十幾歲的孩子也開始出現(xiàn)這個(gè)問題。
田偉盟介紹，以高血壓為例，如果父母沒有高血壓，子女患高血壓的概率約為3%;父母其中一方有高血壓，子女的患病率約為28%;如果父母雙方都有高血壓，子女患病率則會(huì)上升到46%。但是，由于環(huán)境、飲食、社會(huì)節(jié)奏加快等原因，不僅患有高血壓的人越來越多，而且發(fā)病年齡也越多越低。田偉盟就遇到不少因?yàn)轶w檢，發(fā)現(xiàn)患有高血壓的年輕人。
國家心腦血管病聯(lián)盟發(fā)布的《中國中青年心腦血管健康白皮書》顯示，我國20歲至29歲的心腦血管病高風(fēng)險(xiǎn)人群占比已達(dá)15.3%，心腦血管疾病呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。而我國最新流調(diào)數(shù)據(jù)顯示，在30歲以下人群中，糖尿病前期患病率已達(dá)到20.2%，而40歲以上人群更是超40%處于糖尿病前期。
“1型糖尿病與自身免疫有關(guān)，發(fā)病人群主要是青少年。2型糖尿病的發(fā)生與不健康的生活方式有關(guān)，現(xiàn)在很多青少年被確診，原因與不健康的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等有關(guān)。”田偉盟表示，除了高血壓、糖尿病等傳統(tǒng)的“老年病”外，骨質(zhì)疏松、肺栓塞、慢支炎等疾病，都出現(xiàn)了年輕化的苗頭。
田偉盟說，建立科學(xué)合理的生活方式，是預(yù)防“老年病”年輕化的關(guān)鍵。
日常生活中最常見影響健康的因素有吸煙、酗酒、膳食結(jié)構(gòu)不均衡、喜歡吃高糖高鹽食物、缺乏體育鍛煉、肥胖、熬夜等。因此，要盡量做到生活有規(guī)律，不熬夜、避免過度勞累，堅(jiān)持適量的體育鍛煉。最重要的是應(yīng)該避免“病從口入”，保持少油低糖低鹽的飲食習(xí)慣，少吃咸菜、加工肉等腌制高鹽食物，少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂高膽固醇食物，每天吃300克至500克的蔬菜、適當(dāng)增加谷類和薯類的攝入。
“如果確診患上了這些‘老年病’也不用太擔(dān)心，疾病不可怕，怕的是查出來以后不去治療控制，導(dǎo)致出現(xiàn)卒中、心梗等嚴(yán)重后果。”田偉盟提醒，定期參加體檢很重要，可以及早發(fā)現(xiàn)疾病。(張曉莉)
相關(guān)
突發(fā)性耳聾及時(shí)治療最重要
“現(xiàn)在突發(fā)性耳聾的發(fā)病率越來越高，不僅是中老年人，也在很多年輕人身上出現(xiàn)。”昆明同仁醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任李濤提醒，一旦出現(xiàn)突發(fā)性耳聾，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，及時(shí)治療有可能恢復(fù)聽力。
在昆明同仁醫(yī)院耳鼻咽喉科住院部，39歲的劉紅(化名)在不久前剛植入了人工耳蝸。她介紹，幼年的時(shí)候因?yàn)槎考膊?dǎo)致左耳聽力喪失。3個(gè)月前，另外一只耳朵出現(xiàn)突發(fā)性耳聾，基本聽不到聲音，全頻聽力下降伴眩暈。到昆明同仁醫(yī)院進(jìn)行人工耳蝸植入手術(shù)后一個(gè)月,就能開機(jī)進(jìn)行調(diào)試。
“突發(fā)性耳聾是耳鼻咽喉科很常見的一種疾病，接診過的患者年齡最小的只有12歲。如果治療不及時(shí)、效果不好，可以佩戴助聽器或植入人工耳蝸。”李濤表示，先天性耳聾的患者需要通過康復(fù)訓(xùn)練，才能聽得明白、說得清楚，但突發(fā)性耳聾的患者可以快速恢復(fù)聽說能力。現(xiàn)在植入人工耳蝸價(jià)格也比以前下降許多，外部連接設(shè)備體積也比以前小，僅有一個(gè)硬幣大小，放在耳朵后面幾乎看不見。
李濤提醒，引起感音神經(jīng)性耳聾的原因有很多，突發(fā)性耳聾是一個(gè)常見的致病因素，與情緒波動(dòng)、噪音刺激、熬夜、長期佩戴入耳式耳機(jī)等有關(guān)。一旦出現(xiàn)突發(fā)性耳聾，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院耳鼻咽喉科就診。此外，植入人工耳蝸也有適應(yīng)癥，要求患者為重度或極重度的感音神經(jīng)性耳聾，無明顯禁忌癥，有康復(fù)的愿望和支持康復(fù)的能力。(張曉莉)
短評(píng)
別讓健康知識(shí)太“說教”
我們有時(shí)候夸老年人身體好，會(huì)說“60歲的人，30歲的心臟”;但現(xiàn)在我們卻發(fā)現(xiàn)，有些糖尿病、高血壓患者正無奈地上演著“30歲的人，60歲的病床”。
究其原因，不健康的生活方式是根源。燒烤、熬夜、肥胖、不運(yùn)動(dòng)……年輕人患上這些疾病，與不斷發(fā)展的時(shí)代、不斷豐富的生活密切相關(guān)，也與健康觀念普及不到位有關(guān)。
過去，信息匱乏。報(bào)紙角落上開辟一個(gè)小小的《健康園地》，就能吸引無數(shù)讀者逐字逐句地讀完，有心者還會(huì)剪下來，整理成一大本筆記。
現(xiàn)在，我們已經(jīng)邁進(jìn)信息高度發(fā)達(dá)的時(shí)代，各種想看不想看的資訊、知識(shí)，網(wǎng)絡(luò)會(huì)千方百計(jì)地推送給你。其中那些健康知識(shí)因?yàn)橘M(fèi)腦筋、不好讀，很多人就直接選擇無視。
所以，構(gòu)建符合時(shí)代需要的健康知識(shí)傳播體系是一個(gè)重要的任務(wù)。我們應(yīng)通過現(xiàn)代傳媒，讓健康知識(shí)擺脫“說教、死板、枯燥”的標(biāo)簽，同時(shí)發(fā)掘“流量密碼”，真正讓健康知識(shí)入耳、入心，引導(dǎo)年輕人去接受健康知識(shí)、踐行健康生活方式，為提升全民健康素養(yǎng)打下基礎(chǔ)。(張捷)
關(guān)鍵詞： 老年病年輕化 科學(xué)合理的生活方式 定期參加體檢 突發(fā)性耳聾