如今人們對(duì)美的追求越來(lái)越高，不僅希望自己容顏美麗，同時(shí)也能擁有健康窈窕的身材。相比打玻尿酸、吃減肥藥等方法，近年來(lái)穴位埋線、刮痧等傳統(tǒng)療法越來(lái)越受到大家的認(rèn)可和追捧。中醫(yī)為什么能起美容美體的作用?還有哪些隱藏的神奇療法?江蘇省中醫(yī)院針灸康復(fù)科副主任、傳統(tǒng)療法中心主任劉蘭英主任中醫(yī)師稱，中醫(yī)美容美體，重在調(diào)養(yǎng)脾胃。針對(duì)美容美體，中醫(yī)也有許多療法，比如說(shuō)刮痧、穴位按摩、穴位埋線、臍灸等。
中醫(yī)美容美體 重在調(diào)養(yǎng)脾胃
劉蘭英介紹，人體機(jī)能處于善變的狀態(tài)，如脾胃功能失調(diào)、面部黃褐斑、肥胖反彈等問(wèn)題，通過(guò)中醫(yī)養(yǎng)生健脾和胃祛濕，從而達(dá)到美容美體的功效。
具體而言，脾胃為后天之本，位居人體中焦的重要位置。飲食入于胃中，要靠脾胃運(yùn)化而成精微物質(zhì)，濡養(yǎng)臟腑及四肢。當(dāng)脾胃功能失調(diào)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)化作用下降，飲食聚而成為濕氣，阻礙氣血運(yùn)行的同時(shí)氣血生成隨之減少。面部經(jīng)絡(luò)失養(yǎng)則表現(xiàn)為面色萎黃，黃褐斑、痤瘡等。濕氣阻于腹部、四肢，日久則為肥胖。健脾和胃祛濕是美容美體的根本治法。中醫(yī)外治法以經(jīng)絡(luò)辨證為主，通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)穴位，調(diào)整身體陰陽(yáng)平衡，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到上述效果。
按照中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說(shuō)，此類人群常為氣虛質(zhì)、血淤質(zhì)、痰濕質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、特稟質(zhì)等。氣虛質(zhì)、血淤質(zhì)患者較易出現(xiàn)面部黃褐斑。痰濕質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)患者容易出現(xiàn)軀體肥胖。另外值得一提的是特稟質(zhì)患者易伴隨皮膚過(guò)敏、哮喘、鼻炎、蕁麻疹等過(guò)敏性疾病。
這些中醫(yī)神奇療法能美容美體
面部美容：黃褐斑
許多女性年過(guò)四十以后，往往被黃褐斑所困擾。黃褐斑常常出現(xiàn)在顴部、眼眶周圍，色暗。伴有面色發(fā)黃、乏力、易疲勞、大便粘滯不爽、食欲下降等脾胃虛弱的表現(xiàn)。熬夜、飲食不規(guī)律、焦慮會(huì)增加黃褐斑的范圍，其顏色愈發(fā)晦暗。黃褐斑的中醫(yī)傳統(tǒng)特色療法主要有：
刮痧：根據(jù)中醫(yī)“皮部”理論，用玉石材質(zhì)的刮痧板在黃褐斑區(qū)域循經(jīng)刮拭皮膚，使局部充血、微微發(fā)紅為宜。除了局部黃褐斑區(qū)域外，還需在印堂、人中、承漿、尺澤、少商等穴位進(jìn)行輕微刮拭。
穴位按摩：以面部和頸部按摩為主，由上而下，由內(nèi)而外，力度以產(chǎn)生酸痛感為宜。
中藥面膜：自制的中藥面膜含有溫通經(jīng)脈、濡養(yǎng)面部氣血、美白的作用。同時(shí)其具有抗過(guò)敏、去色素、氣味清香的特點(diǎn)。
美容針：采用極細(xì)的美容針在面部按照從內(nèi)到外、從上到下的順序成一定弧度針刺。
減肥美體：
劉蘭英稱，隨著飲食、作息時(shí)間不規(guī)律，成年人體重指數(shù)BMI超過(guò)25的人群越來(lái)越多，尤其以腹部、背部為主。年輕女性常常合并多囊卵巢綜合征、脂肪肝、肝功能損害等。老年人常常合并骨質(zhì)疏松、腰痛、膝關(guān)節(jié)痛等關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重所致的骨關(guān)節(jié)炎。還有一部分人群因?yàn)閮H僅為腹部或者大腿肥胖而煩惱。他們常常伴有大便粘膩甚至不成形，活動(dòng)后氣喘，舌淡暗邊有齒痕、舌苔薄白或者白膩。不少人會(huì)選擇節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、飲各種減肥茶等，但減肥不當(dāng)?shù)脑捯粊?lái)效果并不滿意，二來(lái)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等新的問(wèn)題。其實(shí)不妨試試中醫(yī)療法，安全無(wú)副作用。
藥棒穴位按摩：在脾經(jīng)、胃經(jīng)等經(jīng)脈上的穴位用特制藥油進(jìn)行藥棒穴位按摩，可以起到調(diào)理脾胃功能、祛濕、補(bǔ)益氣血的作用。
臍灸：以肚臍(又稱神闕穴)為主要治療穴位，用專門灸具進(jìn)行灸治，熱量需要往神闕穴內(nèi)滲透。
雷火灸：針對(duì)重要的穴位如足三里、中脘、面部色素沉著區(qū)域采用一種灸法，其適用部位較為靈活。
穴位埋線：將可吸收的羊腸線埋于特定的穴位，在其吸收過(guò)程中對(duì)穴位產(chǎn)生持續(xù)刺激作用。一般每1—2周埋一次。對(duì)腹部及下肢贅肉具有較好的作用。
專家提醒：減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程
劉蘭英介紹，現(xiàn)在市面上有不少美容機(jī)構(gòu)推出了各色美容美體項(xiàng)目，隨處可做，但她表示，不是所有機(jī)構(gòu)都可以進(jìn)行祛濕、美容美體。像放血、埋線等有創(chuàng)的治療，對(duì)于診斷、評(píng)估以及安全性有較高要求，一般治療前需要排除機(jī)體器質(zhì)性疾病，綜合評(píng)估整體的狀態(tài)，建議大家前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)體驗(yàn)相關(guān)保健。
另外，美容美體的效果不是每日可見(jiàn)。中醫(yī)減肥減的主要是脂肪，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就越多，減肥的效果越明顯。一些局部減肥，如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯。中醫(yī)減肥主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：減體重、美體和控制食欲。總之任何減肥方法都須逐步調(diào)整，每個(gè)人對(duì)外治療法的反應(yīng)不盡相同，這需要持續(xù)治療。
專家強(qiáng)調(diào)，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，是一個(gè)生理和心理相互結(jié)合的過(guò)程。過(guò)度減肥會(huì)帶來(lái)很多健康問(wèn)題，特別是年輕女孩容易造成月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)紊亂，甚至卵巢早衰，所以減肥一定要適度。(錢鳴)
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