如今，全國多地因疫情防控需要，中小學、幼兒園開啟上學“網課”模式，小朋友們活動驟減，而家長們慰勞的美食卻從未停止，“小胖子”一下子多了起來。南京中醫藥大學第二附屬醫院(江蘇省第二中醫院)兒科主任中醫師施益農介紹，一般兒童體重超過同年齡、同性別兒童平均體重的20%以上，就被稱為兒童肥胖癥。每年5月11日為世界防治肥胖日，他提醒廣大家長朋友，兒童肥胖危害猛如虎，必須早防早治。
兒童肥胖癥的危害究竟有哪些
1、引發呼吸道疾病
肥胖的孩子相對于一般的孩子來說，患呼吸道疾病的幾率會更大。重度肥胖的孩子，由于其咽部以及胸腹部脂肪增多，對正常的呼吸功能產生阻礙，如睡眠打鼾如雷、呼吸暫停等，使兒童的身體容易發生缺氧癥狀，而一旦患上了呼吸道疾病，往往不都是容易痊愈的，極度肥胖兒可由于胸廓及膈肌活動限制，使得呼吸淺快，肺泡換氣量減低，形成低氧血癥，出現發紺，可并發血紅細胞增多、心臟擴大及充血性心力衰竭，即所謂肺通氣不良綜合征，可危及生命。
2、心臟功能降低
兒童時期的肥胖與高血壓和冠心病的發生存在密切關系，肥胖兒童有可能過早出現高血壓，且往往比較難治，在青春期即發生冠心病。此外，肥胖程度越高血液粘稠度就越大，血流緩慢造成組織灌注不足，給心臟造成負擔，使細胞組織供血供氧不足，導致肥胖兒童大腦反應遲鈍、動作緩慢、活動能力下降等。
因肥胖而導致的心臟功能下降是可逆的。也就是說，要在肥胖剛剛開始時，把肥胖控制住，才能最大限度地減輕心臟的負擔，心臟功方能恢復正常。
3、高血脂
有研究表明，在肥胖兒童與正常兒童的血漿脂類含量對比中，肥胖患兒血脂含量明顯高于正常兒童，超出正常范圍30%左右。由于肥胖，膽固醇、甘油三脂等在血液中的濃度會比一般要高，長久的持續這種狀況的話，部分肥胖癥可并發高血壓，患上冠心病的風險就會大大增加。
4、血糖高
目前已公認肥胖是2型糖尿病的重要危險因素之一。在長期肥胖的人群中糖尿病的患病率明顯增加，為普通人的4倍，且發生肥胖時間越長，患糖尿病的風險就越高。為避免給將來患糖尿病埋下危險的種子，家長和孩子還是要多加注意，盡量遠離肥胖。
5、肝臟損害
脂肪肝是臨床上常見病、多發病，其主要是指肝細胞的脂肪堆積過多導致的病變。有研究表明，肥胖程度越重，脂肪肝患病率就越高。脂肪肝發生是因為肝細胞內大量三酰甘油累積所致，和高血脂有著密切的聯系，且和成人后的多種慢性病關系密切，如肝纖維化等肝細胞變性疑難病。
6、心理影響
除了身體上的危害，肥胖也會對兒童造成心理上的危害。而且，往往心理上的創傷要比身體上的損傷嚴重。如果因為肥胖而受到朋友、師生們的歧視，更會在其心靈上留下難以磨滅的創傷。心理上的壓抑和損傷對潛能發育有消極的影響，對自己體型自我評價差、沉重的精神壓力和心理沖突，可使患者喪失自信心，變得孤僻，青春期因苦惱于肥胖的體型或急于減肥造成許多激烈的心理沖突。
減少兒童肥胖在生活方面要注意什么
1、飲食干預：主要是養成良好的進食習慣，不得偏食糖類、高脂、高熱卡食物，對兒童攝入的總熱量進行合理的控制;限制每日的脂肪攝入量，適當供給糖類食物，主要為谷類食物，盡量少食冰激凌、甜點，慎食辛辣、生冷等刺激性食物;食用脂肪含量低的肉類食物、蔬菜。叮囑患兒保持良好的飲食生活習慣，三餐定時定量，盡量少食零食。
2、運動干預：養成兒童參加各種體力活動、勞動的習慣，比如可以走路的場合盡量不坐車，上下樓時要自己爬樓而不要坐電梯，養成每天都有一定體育鍛煉的習慣。為肥胖患兒制定合理的有氧運動計劃，保持運動量適宜。大強度運動時主要消耗的能源物質不是機體脂肪而是糖類，運動強度以達到最大心率(220-年齡/分鐘)的60%—65%為宜。叮囑患兒堅持按照運動計劃進行鍛煉，需要保持每次運動≥30分鐘，每周鍛煉3—5天。
3、健康教育：向患兒詳解導致肥胖的原因及危害，指導患兒保持膳食的合理性。同時，根據患兒的心理特點及需求給予適當的心理健康教育，給予患兒充分的關心和關愛，以使患兒養成良好的心理狀態，提高防治肥胖的依從性。
施主任介紹，中醫對于兒童肥胖，診斷辨證標準參照《中醫證候鑒別診斷學》等中醫藥行業標準，并根據臨床經驗，充分考慮肥胖兒童的生理特點以及體質因素，又針對性很強地將單純性肥胖分為肝郁氣滯型、脾腎兩虛型、脾胃濕熱型、脾虛濕困型等來進行準確治療。還結合行之有效、適合兒童的中醫外治法，如：
1、外用中藥消滯貼臍膏：每日1次，每次6—8小時。
2、耳穴貼壓法：主穴取胃、口、饑點、神門、下屏尖，隨證配穴。
3、推拿療法：穴位主選摩腹、捏脊、補脾清胃、清肝、清大腸、揉板門等。(孫蘇靜)